Aulas de Laya Yoga – São práticas de respirações, meditações e relaxamento profundo, guiadas por um professor certificado. Nessas aulas, você vai dissolvendo paulatinamente todos os condicionamentos – experiências negativas registradas no subconsciente e no inconsciente, causadas pelo estresse, por traumas, frustrações, decepções e aborrecimentos do dia a dia. Vai reduzindo a angústia, ansiedade e insônia, combatendo o estresse, a depressão, o medo e até curando muitas doenças psicossomáticas encontradas na sociedade moderna.
As emoções e preocupações cotidianas produzem contrações musculares, que podem se tornar crônicas. O relaxamento profundo produz a total descontração da musculatura, facilitando a circulação da energia. Relaxando, conferimos ordem aos pensamentos, a mente se ocupa com imagens positivas, levando o praticante a um estado de felicidade interior, que serve de base para todas as curas.
A Laya atua diretamente nas emoções que vêm dos pensamentos, e influem poderosamente no sistema glandular endócrino e consequentemente no metabolismo, no fisiologismo, no psiquismo e no sistema imunológico.
A Laya Yoga pode ser praticada por todos, sem limite de idade ou condição física, inclusive por enfermos hospitalizados, pois não exige esforço físico e, desde a primeira sessão, os benefícios já são surpreendentemente percebidos. Na Laya você vai relaxar, sentir leveza, aconchego, amor e paz. Cada célula do seu corpo se renova e você vai se sentindo cada vez mais revigorado.
Vivenciando o verdadeiro sentido vibratório de cada palavra do professor, você vai entrando no estado Laya, um estado de relaxamento profundo muito parecido com o estado de sono REM (Rapid Eye Movement), podendo passar pelo Pratyahara (afastamento das percepções sensoriais), pelo Dharana (acalmando a mente e fixando-a em um ponto), pelo Dhyana (meditação ininterrupta, sem um objeto) e até chegar ao samadhi (equilíbrio completo, realidade transcendente).
O método que usamos no Espaço Laya Yoga Brasília é o que nos foi primorosamente deixado pelo mestre Caio Miranda e amorosamente transmitido pela professora Maria José Marinho, a quem somos imensamente gratos.
Os principais benefícios ocorrem com “japa”, que significa repetição. Na medida em que você vai praticando, vai melhorando a qualidade do sono, você vai se sentindo mais seguro, mais tolerante, mais equilibrado e livre de vários sintomas causados pelo estresse ou de origem emocional.
A maioria das pessoas inicia sua prática em busca de uma terapia de relaxamento, sem qualquer pretensão de evoluir no caminho do autoconhecimento. E isso já é uma dádiva! Que bom seria se todas as pessoas do universo pudessem relaxar dessa forma em seu repouso diário! Certamente, haveria mais paz sobre a Terra.
A experiência é tão gratificante, desde a primeira sessão, que é impossível descrever com palavras, é preciso vivenciar, experimentar. Venha conhecer, marque uma aula experimental.
Veja qual a data e horário que fica melhor para você e ligue para o professor(a) responsável pela aula nesse horário, conforme relação a seguir:
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Dia/hora |
Professor(a) |
Contatos |
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08:00h terças e quintas |
Ivanilde |
(61) 9947-7787-vivo (61) 9273-6410-claro |
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19:30h segundas |
Viviane |
(61) 9276-2189-claro |
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19:30h terças e quintas |
Nadir |
(61) 9616-1112-vivo (61)9 9616-1112-tim |
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19:30h quartas |
Thiago |
(61) 81960097-vivo |